10.3 km | 01:24:03 | 08:10/km日期: 2017-01-24 17:54 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 07'08" / 08'44" / 07'47" / 07'32" / 06'39" / 06'53" / 09'24" / 06'22" / 13'03" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'33") | 1004 / 1004 | 163 / 85 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1001 / 2006 | 169 / 82 |
| 3 | | 08'44" (+02'08") | 1006 / 3012 | 147 / 77 |
| 4 | | 07'46" (+01'10") | 1001 / 4014 | 188 / 68 |
| 5 | | 07'29" (+00'53") | 1001 / 5016 | 177 / 75 |
| 6 | | 06'39" (+00'03") | 1007 / 6024 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'48" (+00'12") | 1007 / 7031 | 177 / 82 |
| 8 | | 09'26" (+02'50") | 1002 / 8033 | 130 / 81 |
| 9 | | 06'36" | 1004 / 9037 | 166 / 91 |
| 10 | | 12'48" (+06'12") | 1003 / 10041 | 94 / 82 |
| 11 | | 10'56" (+04'20") | 272 / 10314 | 119 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'08" | 00:14'20" |
| 3 | 08'44" | 00:23'04" |
| 4 | 07'47" | 00:30'51" |
| 5 | 07'32" | 00:38'23" |
| 6 | 06'39" | 00:45'02" |
| 7 | 06'53" | 00:51'55" |
| 8 | 09'24" | 01:01'19" |
| 9 | 06'22" | 01:07'41" |
| 10 | 13'03" | 01:20'44" |
| 10.3 | 12'09" | 01:24'03" |
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