2.7 km | 00:13:44 | 05:02/km日期: 2016-12-24 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 45%
Pace: 04'46" / 05'10" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 446 / 446 |
2 | | 05'49" (+01'28") | 221 / 667 |
3 | | 04'33" (+00'12") | 455 / 1123 |
4 | | 05'53" (+01'32") | 227 / 1350 |
5 | | 04'25" (+00'04") | 462 / 1813 |
6 | | 06'12" (+01'51") | 228 / 2042 |
7 | | 04'38" (+00'17") | 449 / 2491 |
8 | | 06'21" (+02'00") | 232 / 2724 |
9 | | 22'46" (+18'25") | 1 / 2725 |
10 | | 10'54" (+06'33") | 3 / 2728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'10" | 00:09'56" |
2.7 | 05'12" | 00:13'44" |