Michael Huang 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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10.5 km | 01:19:08 | 07:31/km

日期: 2017-01-26 04:50 - 總爬升: 133 m - 地點: 彰化 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 07'05" / 05'46" / 05'57" / 06'18" / 08'47" / 08'52" / 09'57" / 07'07" / 06'42" / 06'41" / 11'19" /

累死人的爬坡訓練

1月累積里程 : 302.80 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 525.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2017-01-27 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'46"	00:12'51"
3	05'57"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	08'47"	00:33'53"
6	08'52"	00:42'45"
7	09'57"	00:52'42"
8	07'07"	00:59'49"
9	06'42"	01:06'31"
10	06'41"	01:13'12"
10.5	11'18"	01:19'08"

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