艾倫麵 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫麵新竹
ID 14515

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3.3 km | 00:14:57 | 04:30/km

日期: 2013-10-17 20:16 - 地點: 竹教大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'14" / 04'27" / 04'42" / 04'58" /

試測3K。錶計14:27

10月累積里程 : 84.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 550.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'27"	00:08'41"
3	04'42"	00:13'23"
3.3	04'57"	00:14'57"

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成績 : 01:07:05

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