7.4 km | 00:38:24 | 05:10/km日期: 2017-01-31 19:19 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 03'41" / 05'28" / 05'33" / 05'24" / 04'49" / 04'55" / 04'52" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'28") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'28" | 00:09'09" |
| 3 | 05'33" | 00:14'42" |
| 4 | 05'24" | 00:20'06" |
| 5 | 04'49" | 00:24'55" |
| 6 | 04'55" | 00:29'50" |
| 7 | 04'52" | 00:34'42" |
| 7.4 | 05'17" | 00:36'53" |
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