3.0 km | 00:21:20 | 07:04/km日期: 2013-10-15 21:32 - 地點: 北市體院 - 天氣: 毛毛的...........雨 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'54" / 07'12" / 06'58" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'03") | 417 / 417 |
| 2 | | 06'46" | 437 / 855 |
| 3 | | 07'14" (+00'28") | 435 / 1290 |
| 4 | | 07'12" (+00'26") | 430 / 1720 |
| 5 | | 07'15" (+00'29") | 434 / 2154 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 436 / 2591 |
| 7 | | 06'46" | 432 / 3024 |
河濱到大直橋頭
我自信的穿新鞋沒穿襪~
所以起泡了~(看來是SIZE太大了)
本來今天應該要晃個14K才是~
回家經過體育場.....看著燈亮就忍不住
不甘心的穿上襪子再繞個幾圈
結果有位大哥老跟在我旁邊忽快忽慢~
我很專注不要理他~但是很難不受影響
算惹~關燈了~回家睡.......你嚇虎不了我的!你繼續在那邊玩吧~亂入哥~
10月累積里程 :
189.91 km 
SKECHERS GOrun meb 累積 :
191.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'12" | 00:14'06" |
| 3 | 06'58" | 00:21'04" |
| 3.0 | 20'30" | 00:21'20" |
留言 
展開計圈分析
