4.3 km | 00:31:11 | 07:18/km日期: 2017-01-28 16:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 06'09" / 07'08" / 08'51" / 07'46" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'18") | 593 / 1593 |
| 3 | | 04'43" (+00'33") | 200 / 1793 |
| 4 | | 11'31" (+07'21") | 347 / 2140 |
| 5 | | 04'21" (+00'11") | 200 / 2340 |
| 6 | | 11'34" (+07'24") | 345 / 2685 |
| 7 | | 04'10" | 200 / 2885 |
| 8 | | 11'19" (+07'09") | 353 / 3238 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 200 / 3438 |
| 10 | | 08'17" (+04'07") | 482 / 3921 |
| 11 | | 04'50" (+00'40") | 345 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'08" | 00:13'17" |
| 3 | 08'51" | 00:22'08" |
| 4 | 07'46" | 00:29'54" |
| 4.3 | 04'49" | 00:31'11" |
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