Peng-Yu Chen 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Peng-Yu Chen 台南
ID 255512

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10.7 km | 01:05:25 | 06:07/km

日期: 2017-01-31 17:33 - 總爬升: 153 m - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 05'59" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 06'08" / 06'15" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'58")

05'59"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'04")

06'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'14")

06'09" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'14"

(30'28")

06'14" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Peng-Yu Chen

·

退乳酸試新鞋巧遇志忠一起跑

1月累積里程 : 144.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

波波, 陳益模和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'59"	00:11'59"
3	06'06"	00:18'05"
4	06'10"	00:24'15"
5	06'14"	00:30'29"
6	06'08"	00:36'37"
7	06'15"	00:42'52"
8	06'16"	00:49'08"
9	06'16"	00:55'24"
10	06'12"	01:01'36"
10.7	05'40"	01:05'26"

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朋友動態

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