11.7 km | 01:12:48 | 06:13/km日期: 2017-02-08 17:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 11997 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 05'29" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 06'05" / 07'09" / 06'09" / 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 159 / 114 |
| 2 | | 06'01" (+00'33") | 1001 / 2002 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'57" (+00'29") | 1006 / 3008 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1004 / 4013 | 168 / 100 |
| 5 | | 06'05" (+00'37") | 1008 / 5021 | 168 / 97 |
| 6 | | 07'05" (+01'37") | 1008 / 6030 | 149 / 94 |
| 7 | | 06'08" (+00'40") | 1006 / 7036 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'24" (+00'56") | 1003 / 8040 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'19" (+00'51") | 1013 / 9053 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 10053 | 170 / 93 |
| 11 | | 06'23" (+00'55") | 1002 / 11056 | 162 / 96 |
| 12 | | 06'06" (+00'38") | 714 / 11770 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.02 km 
Mizuno WAVE HITOGAMI 3 (27) 累積 :
1518.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'02" | 00:11'31" |
| 3 | 06'00" | 00:17'31" |
| 4 | 05'56" | 00:23'27" |
| 5 | 06'05" | 00:29'32" |
| 6 | 07'09" | 00:36'41" |
| 7 | 06'09" | 00:42'50" |
| 8 | 06'24" | 00:49'14" |
| 9 | 06'18" | 00:55'32" |
| 10 | 06'21" | 01:01'53" |
| 11 | 06'16" | 01:08'09" |
| 11.7 | 06'30" | 01:12'48" |
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