Jazzdrummerlin 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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6.1 km | 00:38:05 | 06:15/km

日期: 2013-10-21 23:05 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 心跳180都不會爆掉的涼爽！ - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'46" / 45'55" /

1.今晚的dress code是...Spider man XD
2.中正紀念堂真是個跟得上時事的地方，中午才看到秀泰影城有人被老鼠咬的新聞、晚上跑步，人行道上就有死老鼠～嘎～～
3.間隔四天沒跑步，橫膈膜還是會小痛一下的呀～

10月累積里程 : 76.63 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 232.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

楊妮可, Michael Liao 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'43"	00:22'36"
5	05'35"	00:28'11"
6	05'46"	00:33'57"
6.6	06'30"	00:38'05"

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朋友動態

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