Y.J LIN 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Y.J LIN 金門
ID 45263

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11.2 km | 00:59:59 | 05:19/km

日期: 2017-01-30 16:20 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10681 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'32" / 05'24" / 05'35" / 04'45" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'00" / 07'12" /

這鎮子，感覺身體呼冷又呼熱，好像有一點問題

1月累積里程 : 102.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 彼德江和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2017-01-30 20:59 ·

1 個人推

是感冒了嗎？

2017-01-31 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'27"	00:10'52"
3	05'18"	00:16'10"
4	05'32"	00:21'42"
5	05'24"	00:27'06"
6	05'35"	00:32'41"
7	04'45"	00:37'26"
8	05'19"	00:42'45"
9	05'16"	00:48'01"
10	05'10"	00:53'11"
11	05'00"	00:58'11"
11.3	07'03"	00:59'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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