8.8 km | 01:06:57 | 07:33/km日期: 2017-01-31 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'06" / 06'30" / 08'48" / 07'30" / 11'50" / 06'39" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+05'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+01'36") | 849 / 8849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'06" | 00:19'08" |
4 | 06'30" | 00:25'38" |
5 | 08'48" | 00:34'26" |
6 | 07'30" | 00:41'56" |
7 | 11'50" | 00:53'46" |
8 | 06'39" | 01:00'25" |
8.8 | 07'42" | 01:06'58" |