5.2 km | 00:42:30 | 08:10/km日期: 2017-02-14 17:35 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 08'33" / 08'19" / 08'27" / 08'18" / 07'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'34") | 996 / 996 |
| 2 | | 08'21" (+00'28") | 1008 / 2004 |
| 3 | | 08'23" (+00'30") | 988 / 2992 |
| 4 | | 08'23" (+00'30") | 1007 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1002 / 5003 |
| 6 | | 05'08" | 188 / 5191 |
睽違了好久終於又開始跑跑
氣象說會回暖但還是覺得冷冷的
和黑糖饅約定之後至少一周3跑
希望能在夏天前變瘦一點XDDD
2月累積里程 :
24.91 km 
ASICS GEL-KAYANO 23 (D) 累積 :
140.7 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'19" | 00:16'52" |
| 3 | 08'27" | 00:25'19" |
| 4 | 08'18" | 00:33'37" |
| 5 | 07'55" | 00:41'32" |
| 5.2 | 04'49" | 00:42'30" |
留言 
