6.6 km | 00:48:05 | 07:14/km日期: 2017-02-04 10:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7777 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'51" / 07'05" / 06'51" / 06'56" / 07'28" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1004 / 1004 | 168 / 89 |
2 | | 07'01" (+00'23") | 1001 / 2006 | 165 / 85 |
3 | | 07'08" (+00'30") | 1005 / 3011 | 168 / 82 |
4 | | 06'44" (+00'06") | 1002 / 4013 | 169 / 87 |
5 | | 07'03" (+00'25") | 1003 / 5017 | 168 / 84 |
6 | | 07'24" (+00'46") | 1002 / 6020 | 157 / 85 |
7 | | 09'14" (+02'36") | 642 / 6662 | 128 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'51" | 00:13'16" |
3 | 07'05" | 00:20'21" |
4 | 06'51" | 00:27'12" |
5 | 06'56" | 00:34'08" |
6 | 07'28" | 00:41'36" |
6.6 | 09'54" | 00:47'58" |