3.8 km | 00:28:37 | 07:28/km日期: 2017-02-06 06:21 - 地點: 汐止 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 06'49" / 07'25" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'09") | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'47" | 1003 / 2007 | 179 / 81 |
| 3 | | 07'25" (+00'38") | 1009 / 3016 | 179 / 74 |
| 4 | | 08'47" (+02'00") | 834 / 3851 | 141 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.01 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
193.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'49" | 00:13'47" |
| 3 | 07'25" | 00:21'12" |
| 3.8 | 08'53" | 00:28'37" |
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