42.47km 2:58:53 4:13/km
4:02
4:05
4:11
4:18
4:06 5K 20:40
4:16
4:06
4:07
4:06
4:11 5K 20:46 10K 41:26
4:11
4:05
4:05
4:26
4:09 5K 20:56
4:10
4:11
4:08
4:08
4:17 5K 20:54 10K 41:50 20K 83:16
4:12 21K 87:28

4:18
4:07
4:13
4:15 5K 21:05
4:24
4:08
4:17
4:16
4:20 5K 21:25 10K 42:30
4:26
4:21
4:20
4:16
4:05 5K 21:28
4:08
4:25
4:13
4:15
4:27 5K 21:28 10K 42:56
4:12
4:07 21K 89:33
1:46(3:46/km)

前半程約 88:24 後半程 90:23 後半程約慢2min