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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
全馬
|
05:37:22
|
07:59/km
|
第15馬
2017 山手線 田寮月世界-絲路馬拉松活動
官方成績
日期
2017-02-19
成績
05:37:22
總名次
500 / 819
分組名次
184 / 277
平均速度
07:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'03")
00:33'03" (+00'47")
01:05'19"
10 km
(01:05'19")
00:32'16"
15 km
(01:42'44")
00:37'25" (+05'09")
01:12'24" (+07'05")
20 km
(02:17'43")
00:34'59" (+02'43")
25 km
(02:56'56")
00:39'13" (+06'57")
01:13'21" (+08'02")
30 km
(03:31'04")
00:34'08" (+01'52")
35 km
(04:13'28")
00:42'24" (+10'08")
00:00'00"
Finish
(05:37:22)
日期:
2017-02-19 06:30
-
總爬升:
640 m
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
05'20" (+00'25")
1000 / 1000
2
06'20"
(11'41")
06'21" (+01'26")
996 / 1997
3
06'45"
(18'26")
06'41" (+01'46")
1009 / 3007
4
06'58"
(25'24")
07'00" (+02'05")
994 / 4001
5
07'49"
(33'13")
07'42" (+02'47")
1014 / 5016
展開計圈分析
6
06'56"
(40'09")
06'58" (+02'03")
993 / 6009
7
06'58"
(47'07")
04'55"
1414 / 7423
8
08'23"
(55'30")
07'52" (+02'57")
1064 / 8488
9
06'48"
(01:02'18")
06'32" (+01'37")
1040 / 9528
10
07'44"
(01:10'02")
07'22" (+02'27")
1047 / 10576
11
07'44"
(01:17'46")
07'23" (+02'28")
1045 / 11621
12
07'19"
(01:25'05")
07'17" (+02'22")
1004 / 12626
13
07'32"
(01:32'37")
07'33" (+02'38")
997 / 13623
14
07'38"
(01:40'15")
07'35" (+02'40")
1005 / 14629
15
06'39"
(01:46'54")
06'38" (+01'43")
1001 / 15631
16
08'53"
(01:55'47")
08'32" (+03'37")
1040 / 16671
17
07'12"
(02:02'59")
06'39" (+01'44")
1081 / 17752
18
07'43"
(02:10'42")
06'03" (+01'08")
1272 / 19025
19
07'18"
(02:18'00")
07'06" (+02'11")
1026 / 20052
20
07'39"
(02:25'39")
07'37" (+02'42")
1004 / 21056
21
07'51"
(02:33'30")
07'49" (+02'54")
1004 / 22060
22
07'21"
(02:40'51")
07'21" (+02'26")
999 / 23060
23
08'37"
(02:49'28")
08'11" (+03'16")
1051 / 24111
24
09'10"
(02:58'38")
07'13" (+02'18")
1267 / 25378
25
08'40"
(03:07'18")
08'34" (+03'39")
1011 / 26390
26
08'36"
(03:15'54")
06'21" (+01'26")
1352 / 27743
27
10'34"
(03:26'28")
06'30" (+01'35")
1622 / 29365
28
07'25"
(03:33'53")
06'39" (+01'44")
1114 / 30480
29
11'01"
(03:44'54")
10'57" (+06'02")
1004 / 31484
30
07'40"
(03:52'34")
07'30" (+02'35")
1020 / 32505
31
08'04"
(04:00'38")
08'00" (+03'05")
1006 / 33512
32
10'23"
(04:11'01")
10'27" (+05'32")
993 / 34506
33
09'40"
(04:20'41")
07'57" (+03'02")
1215 / 35721
34
10'43"
(04:31'24")
09'59" (+05'04")
1072 / 36793
35
08'15"
(04:39'39")
08'02" (+03'07")
1025 / 37818
36
02'27"
(04:42'06")
09'02" (+04'07")
271 / 38090
苗栗
R
ichard Lo
·
留言
賽前宣言:
Run!!
賽後評分:
補給充足，景色怡人。
給 5 星
2月累積里程 :
182.06 km
Android - Sony F3215 上傳
| 7 years ago
菜
,
Vicky
和其他
10
人說推
·
留言
陳怡文
週日運動愉快
2017-02-19 12:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
06'30"
00:11'51"
3
06'35"
00:18'26"
4
06'58"
00:25'24"
5
07'39"
00:33'03"
6
07'06"
00:40'09"
7
04'11"
00:44'20"
8
06'54"
00:51'14"
9
07'35"
00:58'49"
10
06'30"
01:05'19"
11
08'09"
01:13'28"
12
06'49"
01:20'17"
13
07'29"
01:27'46"
14
08'08"
01:35'54"
15
06'50"
01:42'44"
16
07'18"
01:50'02"
17
07'46"
01:57'48"
18
07'07"
02:04'55"
19
05'40"
02:10'35"
20
07'08"
02:17'43"
21
07'33"
02:25'16"
22
07'59"
02:33'15"
23
07'14"
02:40'29"
24
08'06"
02:48'35"
25
08'21"
02:56'56"
26
07'20"
03:04'16"
27
05'24"
03:09'40"
28
08'21"
03:18'01"
29
03'24"
03:21'25"
30
09'39"
03:31'04"
31
08'57"
03:40'01"
32
08'31"
03:48'32"
33
08'12"
03:56'44"
34
08'18"
04:05'02"
35
08'26"
04:13'28"
36
10'00"
04:23'28"
37
09'50"
04:33'18"
38
08'02"
04:41'20"
35.3
00'-16"
04:42'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 05:37:22 | 07:59/km | 第15馬
苗栗
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