Ericson Eric 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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5.2 km | 00:29:23 | 05:41/km

日期: 2017-02-13 18:28 - 天氣: 15度 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'55" / 05'14" / 04'59" / 04'40" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'07" (+01'31")

1042 / 1042

2

07'17"

(13'40")

06'45" (+02'09")

1077 / 2120

3

05'14"

(18'54")

05'11" (+00'35")

1006 / 3127

4

05'01"

(23'55")

05'01" (+00'25")

999 / 4126

5

04'38"

(28'33")

04'36"

1004 / 5130

6

00'50"

(29'23")

05'18" (+00'42")

157 / 5288

彰化

Ericson Eric

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Ericson Eric

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Ericson Eric

·

渣打馬『恢復跑』，免不了又越跑越快，因為首K6分速太慢了點，呵

2月累積里程 : 148.38 km

S.Y.M SDT7578 累積 : 426.4 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 蝙蝠俠和其他 8 人說推

·

蝙蝠俠謝謝讚許喔～您的速度更是驚人，也恭喜您順利高速完賽 ^_^

2017-02-14 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'55"	00:13'06"
3	05'14"	00:18'20"
4	04'59"	00:23'19"
5	04'40"	00:27'59"
5.2	08'44"	00:29'23"

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