2.8 km | 00:40:11 | 14:28/km日期: 2017-01-14 10:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 13'53" / 15'26" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+00'08") | 775 / 2775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 15'26" | 00:29'19" |
2.8 | 14'00" | 00:40'11" |