5.0 km | 00:35:32 | 07:05/km日期: 2017-02-17 16:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 06'58" / 07'12" / 07'13" / 07'02" / 07'00" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'01") | 1009 / 1009 | 154 / 92 |
2 | | 07'05" (+00'08") | 1005 / 2015 | 155 / 90 |
3 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 3015 | 157 / 88 |
4 | | 07'02" (+00'05") | 1008 / 4023 | 158 / 89 |
5 | | 06'57" | 1005 / 5029 | 158 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.21 km 母子鱷魚 一代 (青) 累積 :
709.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'12" | 00:14'10" |
3 | 07'13" | 00:21'23" |
4 | 07'02" | 00:28'25" |
5 | 07'00" | 00:35'25" |
5.0 | 20'06" | 00:35'32" |