老趙 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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7.0 km | 00:39:37 | 05:37/km

日期: 2017-02-14 14:24 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 06'04" / 05'27" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'36" / 05'21" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'08"

(28'08")

05'37"

5000 / 5000

2

11'29"

(39'37")

05'36"

2046 / 7046

2月累積里程 : 410.69 km

Mizuno WAVE EMPEROR WIDE(皇速) 累積 : 804.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小秀, LUCKY LlN 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'27"	00:11'31"
3	05'35"	00:17'06"
4	05'36"	00:22'42"
5	05'27"	00:28'09"
6	05'36"	00:33'45"
7	05'21"	00:39'06"
7.0	11'53"	00:39'39"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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