14.1 km | 01:17:17 | 05:28/km日期: 2017-02-17 17:40 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'29" / 07'41" / 06'05" / 05'47" / 05'53" / 06'01" / 06'14" / 06'11" / 05'49" / 05'40" / 04'39" / 04'23" / 04'07" / 04'00" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'59" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'01" (+00'02") | 106 / 14106 |
明天還要上班，心理上無法接受，連帶影響生理，所以今晚高大繞4圈就好！原本前三圈和星爺、諒哥、聖宣一起喇賽跑很酥湖，誰知道最後一圈星爺和聖宣又爆蔥，剩2K又出現懶神，一路狂追，差點沒累死大叔我！><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
294.65 km 
adidas adizero feather 4 m 累積 :
383.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'41" | 00:14'10" |
| 3 | 06'05" | 00:20'15" |
| 4 | 05'47" | 00:26'02" |
| 5 | 05'53" | 00:31'55" |
| 6 | 06'01" | 00:37'56" |
| 7 | 06'14" | 00:44'10" |
| 8 | 06'11" | 00:50'21" |
| 9 | 05'49" | 00:56'10" |
| 10 | 05'40" | 01:01'50" |
| 11 | 04'39" | 01:06'29" |
| 12 | 04'23" | 01:10'52" |
| 13 | 04'07" | 01:14'59" |
| 14 | 04'00" | 01:18'59" |
| 14.1 | 04'04" | 01:19'25" |
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