9.2 km | 01:27:26 | 09:30/km日期: 2017-02-18 14:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 09'27" / 09'36" / 09'55" / 09'47" / 09'06" / 09'08" / 09'32" / 09'32" / 09'27" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'31" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'38" (+00'30") | 201 / 9201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'36" | 00:19'03" |
3 | 09'55" | 00:28'58" |
4 | 09'47" | 00:38'45" |
5 | 09'06" | 00:47'51" |
6 | 09'08" | 00:56'59" |
7 | 09'32" | 01:06'31" |
8 | 09'32" | 01:16'03" |
9 | 09'27" | 01:25'30" |
9.2 | 09'36" | 01:27'26" |