david 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

david 新北市
ID 3056

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11.7 km | 01:23:11 | 07:06/km

日期: 2017-02-27 16:33 - 地點: 中和國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 14267 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'25" / 06'50" / 07'10" / 07'05" / 07'20" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'25" / 07'20" / 07'05" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'50"

(34'50")

06'57"

5007 / 5007

171 / 83

2

36'20"

(01:11'10")

07'15" (+00'18")

5009 / 10016

170 / 80

3

12'01"

(01:23'11")

07'02" (+00'05")

1707 / 11723

172 / 82

2月累積里程 : 133.24 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

瑤瑤, 阿中和其他 36 人說推

·

瑤瑤剛剛不好意思，你的名字跟另一個ㄧ樣，所以我認錯人了！

2017-03-02 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'50"	00:13'15"
3	07'10"	00:20'25"
4	07'05"	00:27'30"
5	07'20"	00:34'50"
6	07'10"	00:42'00"
7	07'10"	00:49'10"
8	07'10"	00:56'20"
9	07'25"	01:03'45"
10	07'20"	01:11'05"
11	07'05"	01:18'10"
11.7	07'05"	01:23'11"

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