陳銘傑 2017/02/26 訓練日誌

陳銘傑台中
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陳銘傑

10.0 km | 00:51:47 | 05:09/km

日期: 2017-02-26 17:01 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 04'56" / 05'02" / 05'41" / 05'42" / 05'11" / 05'13" / 05'02" / 04'51" / 04'46" / 05'09" / 05'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 121.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'02"	00:09'58"
3	05'41"	00:15'39"
4	05'42"	00:21'21"
5	05'11"	00:26'32"
6	05'13"	00:31'45"
7	05'02"	00:36'47"
8	04'51"	00:41'38"
9	04'46"	00:46'24"
10	05'09"	00:51'33"
10.0	05'45"	00:51'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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