許維哲 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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13.2 km | 01:22:32 | 06:14/km

日期: 2013-10-23 19:32 - 地點: 交大環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'48" / 06'23" / 06'02" / 06'09" / 05'37" / 05'56" / 05'46" / 06'16" / 06'54" / 06'01" / 05'51" / 05'02" / 07'25" / 11'12" /

最後一圈扭到腳踝....

10月累積里程 : 201.41 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 744.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'23"	00:13'11"
3	06'02"	00:19'13"
4	06'09"	00:25'22"
5	05'37"	00:30'59"
6	05'56"	00:36'55"
7	05'46"	00:42'41"
8	06'16"	00:48'57"
9	06'54"	00:55'51"
10	06'01"	01:01'52"
11	05'51"	01:07'43"
12	05'02"	01:12'45"
13	07'25"	01:20'10"
13.2	11'12"	01:22'32"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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