2.0 km | 00:14:14 | 07:05/km日期: 2017-02-20 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 06'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'16") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
430.69 km BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'53" | 00:14'16" |
2.0 | 09'30" | 00:14'22" |