初心 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:13:25 | 05:35/km

日期: 2013-10-24 04:53 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 05'36" / 05'22" / 05'20" / 05'03" / 05'20" / 04'57" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:13'17"

(01:13'17")

05'35"

13123 / 13123

2

00'08"

(01:13'25")

06'04" (+00'29")

21 / 13145

10月累積里程 : 295.11 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 王子(姐) 和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'51"	00:12'12"
3	05'47"	00:17'59"
4	05'44"	00:23'43"
5	05'46"	00:29'29"
6	05'42"	00:35'11"
7	05'53"	00:41'04"
8	05'36"	00:46'40"
9	05'22"	00:52'02"
10	05'20"	00:57'22"
11	05'03"	01:02'25"
12	05'20"	01:07'45"
13	04'57"	01:12'42"
13.1	04'56"	01:13'25"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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