6.1 km | 00:41:04 | 06:43/km日期: 2017-01-07 06:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'23" / 07'16" / 06'55" / 06'42" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'37") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.90 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
870.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'26" | 00:13'05" |
3 | 06'23" | 00:19'28" |
4 | 07'16" | 00:26'44" |
5 | 06'55" | 00:33'39" |
6 | 06'42" | 00:40'21" |
6.1 | 06'58" | 00:41'04" |