9.3 km | 00:33:55 | 03:39/km日期: 2017-02-21 19:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 4366 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 212 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 03'36" / 03'12" / 03'10" / 03'12" / 03'10" / 03'06" / 03'16" / 03'31" / 03'36" / 03'16" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'18") | 403 / 403 | 144 / 192 |
| 2 | | 03'36" (+00'19") | 406 / 809 | 139 / 198 |
| 3 | | 03'39" (+00'22") | 400 / 1210 | 132 / 206 |
| 4 | | 03'32" (+00'15") | 404 / 1614 | 115 / 243 |
| 5 | | 03'33" (+00'16") | 403 / 2017 | 123 / 227 |
| 6 | | 03'32" (+00'15") | 405 / 2423 | 122 / 230 |
| 7 | | 03'33" (+00'16") | 402 / 2825 | 124 / 224 |
| 8 | | 03'49" (+00'32") | 404 / 3230 | 133 / 195 |
| 9 | | 03'23" (+00'06") | 407 / 3637 | 129 / 227 |
| 10 | | 03'31" (+00'14") | 406 / 4044 | 124 / 228 |
| 11 | | 03'34" (+00'17") | 400 / 4444 | 119 / 234 |
| 12 | | 03'21" (+00'04") | 406 / 4850 | 120 / 246 |
| 13 | | 03'38" (+00'21") | 402 / 5253 | 135 / 203 |
| 14 | | 03'17" | 409 / 5662 | 110 / 274 |
| 15 | | 03'39" (+00'22") | 400 / 6062 | 145 / 187 |
| 16 | | 03'39" (+00'22") | 404 / 6467 | 136 / 199 |
| 17 | | 03'25" (+00'08") | 408 / 6875 | 122 / 238 |
| 18 | | 03'48" (+00'31") | 407 / 7282 | 143 / 182 |
| 19 | | 03'53" (+00'36") | 402 / 7685 | 121 / 211 |
| 20 | | 03'46" (+00'29") | 405 / 8090 | 138 / 191 |
| 21 | | 03'55" (+00'38") | 408 / 8499 | 123 / 207 |
| 22 | | 03'38" (+00'21") | 403 / 8902 | 122 / 223 |
| 23 | | 03'28" (+00'11") | 403 / 9305 | 122 / 234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.00 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'12" | 00:06'48" |
| 3 | 03'10" | 00:09'58" |
| 4 | 03'12" | 00:13'10" |
| 5 | 03'10" | 00:16'20" |
| 6 | 03'06" | 00:19'26" |
| 7 | 03'16" | 00:22'42" |
| 8 | 03'31" | 00:26'13" |
| 9 | 03'36" | 00:29'49" |
| 10 | 03'16" | 00:33'05" |
| 9.3 | -1'-10" | 00:33'55" |
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