9.3 km | 00:42:50 | 04:35/km日期: 2017-03-04 16:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'42" / 04'33" / 04'28" / 04'32" / 04'30" / 04'31" / 04'36" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'27") | 1005 / 1005 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2005 | 168 / 128 |
| 3 | | 04'40" (+00'14") | 1005 / 3011 | 167 / 127 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1005 / 4016 | 168 / 130 |
| 5 | | 04'26" | 1005 / 5021 | 168 / 133 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 6030 | 168 / 130 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1003 / 7034 | 168 / 132 |
| 8 | | 04'29" (+00'03") | 1006 / 8040 | 169 / 131 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 1008 / 9049 | 170 / 128 |
| 10 | | 04'24" | 314 / 9363 | 169 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'42" | 00:14'14" |
| 4 | 04'33" | 00:18'47" |
| 5 | 04'28" | 00:23'15" |
| 6 | 04'32" | 00:27'47" |
| 7 | 04'30" | 00:32'17" |
| 8 | 04'31" | 00:36'48" |
| 9 | 04'36" | 00:41'24" |
| 9.3 | 04'33" | 00:42'50" |
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