葉文凱 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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16.1 km | 01:23:43 | 05:11/km

日期: 2017-02-27 13:07 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'59" / 05'01" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'18" / 05'14" / 05'18" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'32" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 202.92 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wilson, 大黃蜂和其他 17 人說推

·

美美晚安~

2017-02-27 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	05'01"	00:15'00"
4	04'56"	00:19'56"
5	04'54"	00:24'50"
6	05'00"	00:29'50"
7	04'59"	00:34'49"
8	05'00"	00:39'49"
9	05'18"	00:45'07"
10	05'14"	00:50'21"
11	05'18"	00:55'39"
12	05'32"	01:01'11"
13	05'33"	01:06'44"
14	05'30"	01:12'14"
15	05'25"	01:17'39"
16	05'32"	01:23'11"
16.1	05'01"	01:23'41"

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