jasonwang 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:59:18 | 05:50/km

日期: 2017-03-11 05:53 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'35" / 05'39" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'42")

999 / 999

2

06'01"

(12'16")

05'59" (+00'26")

1003 / 2003

3

05'35"

(17'51")

05'33"

1005 / 3009

4

05'39"

(23'30")

05'39" (+00'06")

998 / 4007

5

05'50"

(29'20")

05'47" (+00'14")

1006 / 5014

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'35"	00:17'51"
4	05'39"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
6	05'54"	00:35'14"
7	05'51"	00:41'05"
8	05'48"	00:46'53"
9	05'52"	00:52'45"
10	05'46"	00:58'31"
10.1	05'35"	00:59'18"

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成績 : 01:07:05

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