7.5 km | 00:40:14 | 05:23/km日期: 2017-02-16 20:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7131 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'31" / 05'15" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1006 / 1006 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 2007 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 3012 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 4013 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1001 / 5015 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1005 / 6021 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'12" | 1008 / 7029 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 471 / 7500 | 170 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.44 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'21" | 00:16'12" |
| 4 | 05'25" | 00:21'37" |
| 5 | 05'20" | 00:26'57" |
| 6 | 05'31" | 00:32'28" |
| 7 | 05'15" | 00:37'43" |
| 7.5 | 05'20" | 00:40'14" |
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