6.0 km | 00:31:39 | 05:13/km日期: 2017-03-02 21:09 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'14" / 05'17" / 05'09" / 05'02" / 04'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 51 / 6051 |
才幾天沒跑腳覺得怪怪的，剛下班立馬衝體育場小跑一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.93 km 
亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 05'09" | 00:21'22" |
| 5 | 05'02" | 00:26'24" |
| 6 | 04'58" | 00:31'22" |
| 6.1 | 05'31" | 00:31'39" |
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