柚子哥 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

柚子哥高雄
ID 1688

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3.5 km | 00:16:08 | 04:35/km

日期: 2017-02-20 15:47 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 2852 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 51

Pace: 04'21" / 04'24" / 04'17" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'19"

1006 / 1006

176 / 131

2

04'28"

(08'49")

04'24" (+00'05")

1014 / 2021

180 / 125

3

04'25"

(13'14")

04'23" (+00'04")

1004 / 3026

179 / 126

4

02'54"

(16'08")

05'40" (+01'21")

510 / 3536

167 / 105

2月累積里程 : 47.46 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'24"	00:08'45"
3	04'17"	00:13'02"
3.5	06'04"	00:16'08"

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