呂英達(愛跑部) 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂英達(愛跑部) 金門
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呂英達(愛跑部)

10.5 km | 01:02:16 | 05:55/km

日期: 2017-03-02 10:31 - 地點: 中山林 - 天氣: 豔陽高照 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 13%

Pace: 06'13" / 06'07" / 06'07" / 05'52" / 05'59" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'41" / 05'28" / 07'12" /

金門

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呂英達(愛跑部)

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太棒的天氣.....輕鬆跑！

3月累積里程 : 322.17 km

母子鱷丫拖一代桔39 累積 : 18464.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

辛順堅, 王志孝和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	06'07"	00:18'27"
4	05'52"	00:24'19"
5	05'59"	00:30'18"
6	05'45"	00:36'03"
7	05'42"	00:41'45"
8	05'47"	00:47'32"
9	05'41"	00:53'13"
10	05'28"	00:58'41"
10.5	07'15"	01:02'17"

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成績 : 01:07:05

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