A.H. 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.4 km | 00:50:08 | 07:48/km

日期: 2017-02-26 19:08 - 地點: 皇居 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'21" / 09'36" / 07'53" / 08'59" / 06'11" / 07'31" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'11")

1000 / 1000

2

09'36"

(16'57")

09'36" (+03'26")

1000 / 2000

3

07'52"

(24'50")

07'52" (+01'42")

1000 / 3000

4

08'59"

(33'49")

08'59" (+02'49")

1000 / 4000

5

06'10"

(40'00")

06'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

環皇居夜跑

2月累積里程 : 125.13 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

EricTsai168, wc101168 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

wmr1968 我算長得很高啦!手舉起來又更高了!

2017-03-05 15:58 ·

1 個人推

A.H. 我不知道遇到的幾個人是誰?我有跑的時候大約6分初，但是刷過我的人都一下子就不見了，大概都4分速在跑。每個都是高手。
工藤真實好像都在這裡練，但沒遇到。
註:你同學說他就是高手。><

2017-03-05 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	09'36"	00:16'57"
3	07'53"	00:24'50"
4	08'59"	00:33'49"
5	06'11"	00:40'00"
6	07'31"	00:47'31"
6.4	06'17"	00:50'08"

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