陳瀛裕 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳瀛裕基隆
ID 279445

132 位追隨者

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13.0 km | 00:56:14 | 04:18/km

日期: 2017-03-03 18:56 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 04'56" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'36" / 04'42" / 04'08" / 03'57" / 03'56" / 03'55" / 04'18" / 04'17" / 04'01" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Nelson Lu, J 和其他 10 人說推

·

陳怡文晚上好～跑步開心

2017-03-03 22:33 ·

1 個人推

Nelson Lu 陳大哥午安...夜跑飆速愉快😊

2019-03-08 16:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'28"	00:09'24"
3	04'26"	00:13'50"
4	04'28"	00:18'18"
5	04'36"	00:22'54"
6	04'42"	00:27'36"
7	04'08"	00:31'44"
8	03'57"	00:35'41"
9	03'56"	00:39'37"
10	03'55"	00:43'32"
11	04'18"	00:47'50"
12	04'17"	00:52'07"
13	04'01"	00:56'08"
13.0	03'41"	00:56'14"

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