10.0 km | 00:57:32 | 05:45/km日期: 2017-03-02 16:53 - 地點: 實中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9857 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 37%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'29" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1004 / 2005 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1007 / 3013 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 4015 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1002 / 5017 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1008 / 6025 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 1001 / 7027 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 1008 / 8035 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'28" | 1008 / 9044 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'03" | 998 / 10043 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
UA speedformXC 累積 :
86.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'54" | 00:23'38" |
| 5 | 05'52" | 00:29'30" |
| 6 | 05'48" | 00:35'18" |
| 7 | 05'46" | 00:41'04" |
| 8 | 05'47" | 00:46'51" |
| 9 | 05'29" | 00:52'20" |
| 10 | 05'04" | 00:57'24" |
| 10.0 | -102'-33" | 00:57'32" |
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