10.2 km | 00:50:19 | 04:55/km日期: 2017-03-02 20:34 - 平均心率: 69 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8609 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 05'02" / 04'59" / 04'48" / 04'44" / 04'49" / 05'57" / 04'57" / 04'48" / 04'36" / 04'40" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'23") | 1005 / 1005 | 175 / 114 |
| 2 | | 04'55" (+00'19") | 1010 / 2015 | 172 / 117 |
| 3 | | 04'46" (+00'10") | 1003 / 3019 | 172 / 121 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1011 / 4030 | 173 / 121 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 5030 | 173 / 120 |
| 6 | | 05'56" (+01'20") | 1001 / 6032 | 152 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'22") | 1005 / 7037 | 172 / 116 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1001 / 8039 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'36" | 1008 / 9047 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'39" (+00'03") | 1003 / 10050 | 173 / 123 |
| 11 | | 04'39" (+00'03") | 200 / 10251 | 170 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'59" | 00:10'01" |
| 3 | 04'48" | 00:14'49" |
| 4 | 04'44" | 00:19'33" |
| 5 | 04'49" | 00:24'22" |
| 6 | 05'57" | 00:30'19" |
| 7 | 04'57" | 00:35'16" |
| 8 | 04'48" | 00:40'04" |
| 9 | 04'36" | 00:44'40" |
| 10 | 04'40" | 00:49'20" |
| 10.2 | 04'54" | 00:50'19" |
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