7.4 km | 00:40:00 | 05:25/km日期: 2017-03-03 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'26" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'26" | 00:16'10" |
| 4 | 05'34" | 00:21'44" |
| 5 | 05'29" | 00:27'13" |
| 6 | 05'31" | 00:32'44" |
| 7 | 05'23" | 00:38'07" |
| 7.4 | 05'12" | 00:40'01" |
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