James Chiu 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu 香港
ID 313532

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9.5 km | 02:01:51 | 12:48/km

日期: 2017-01-02 09:02 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 19'16" / 08'51" / 08'25" / 16'32" / 07'17" / 12'23" / 21'05" / 13'27" / 09'28" / 10'01" /

1月累積里程 : 179.01 km

TNF Ultra Endurance 累積 : 585.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'16"	00:19'16"
2	08'51"	00:28'07"
3	08'25"	00:36'32"
4	16'32"	00:53'04"
5	07'17"	01:00'21"
6	12'23"	01:12'44"
7	21'05"	01:33'49"
8	13'27"	01:47'16"
9	09'28"	01:56'44"
9.5	10'07"	02:01'51"

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