Johnson 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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20.4 km | 01:48:01 | 05:17/km

日期: 2013-10-24 19:41 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 04'54" / 05'04" / 05'30" / 04'56" / 05'25" / 04'54" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'09" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 04'54" / 06'54" /

10月累積里程 : 290.39 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1486.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Otto, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Johnson 怎麼可能
要是山路美少女一開過去我車尾燈都看不到 QQ

2013-10-25 11:20 ·

柔柔柔最好是啦我都被你們海放吼

2013-10-26 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'22"	00:11'16"
3	05'29"	00:16'45"
4	05'27"	00:22'12"
5	05'17"	00:27'29"
6	05'15"	00:32'44"
7	04'54"	00:37'38"
8	05'04"	00:42'42"
9	05'30"	00:48'12"
10	04'56"	00:53'08"
11	05'25"	00:58'33"
12	04'54"	01:03'27"
13	05'11"	01:08'38"
14	05'10"	01:13'48"
15	05'20"	01:19'08"
16	05'09"	01:24'17"
17	05'23"	01:29'40"
18	05'15"	01:34'55"
19	05'22"	01:40'17"
20	04'54"	01:45'11"
20.4	06'54"	01:48'01"

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