10.0 km | 01:06:32 | 06:39/km日期: 2017-03-05 16:31 - 地點: 善化郊區 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'17" / 06'26" / 06'30" / 07'08" / 06'41" / 06'44" / 06'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'13" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'04" (+00'51") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'37" (+00'24") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'56" (+00'43") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'51" | 345 / 10001 |
腳酸 還是要跑*^O^* 不過比昨天好多了
每次都很害怕看到狗 都一直狂叫 是沒見過世面嗎╮(╯_╰)╭
3月累積里程 : 107.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'17" | 00:19'31" |
| 4 | 06'26" | 00:25'57" |
| 5 | 06'30" | 00:32'27" |
| 6 | 07'08" | 00:39'35" |
| 7 | 06'41" | 00:46'16" |
| 8 | 06'44" | 00:53'00" |
| 9 | 06'47" | 00:59'47" |
| 10.0 | 06'43" | 01:06'31" |
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