吳俊賢 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
ID 187751

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5.0 km | 00:38:52 | 07:45/km

日期: 2017-04-04 21:21 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6872 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 07'40" / 07'43" / 07'39" / 07'59" / 07'37" / 17'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'39"

1001 / 1001

178 / 73

2

07'43"

(15'23")

07'40" (+00'01")

1005 / 2006

178 / 72

3

07'43"

(23'06")

07'39"

1007 / 3014

175 / 74

4

07'55"

(31'01")

07'53" (+00'14")

1004 / 4018

177 / 71

5

07'42"

(38'43")

07'39"

1005 / 5023

175 / 74

4月累積里程 : 20.11 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳俊賢, Allen Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'43"	00:15'23"
3	07'39"	00:23'02"
4	07'59"	00:31'01"
5	07'37"	00:38'38"
5.0	16'47"	00:38'52"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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