6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km日期: 2017-03-07 23:05 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'23" / 05'41" / 05'56" / 05'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'01" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'43" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'01" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'55") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'29" (+01'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'22" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'52" (+00'51") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'36" (+00'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'03" (+02'02") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 4 | 05'41" | 00:22'23" |
| 5 | 05'56" | 00:28'19" |
| 6 | 05'44" | 00:34'03" |
| 6.0 | 09'43" | 00:34'05" |
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