10.6 km | 01:25:44 | 08:06/km日期: 2017-03-19 15:05 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 42%
Pace: 07'42" / 09'29" / 10'43" / 10'22" / 09'20" / 10'03" / 07'50" / 07'41" / 07'31" / 07'38" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" | 584 / 10584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'29" | 00:17'11" |
| 3 | 10'43" | 00:27'54" |
| 4 | 10'22" | 00:38'16" |
| 5 | 09'20" | 00:47'36" |
| 6 | 10'03" | 00:57'39" |
| 7 | 07'50" | 01:05'29" |
| 8 | 07'41" | 01:13'10" |
| 9 | 07'31" | 01:20'41" |
| 10 | 07'38" | 01:28'19" |
| 10.6 | 07'17" | 01:32'35" |
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