毛利人 2012/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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2.5 km | 00:26:04 | 10:18/km

日期: 2012-08-14 15:08 - 地點: 經國公園 - 天氣: 太陽偶而露臉一下下 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

5.67 (-0.20)

505 / 505

2

05'13"

(10'34")

5.87

510 / 1015

3

05'09"

(15'43")

5.87

503 / 1518

4

05'13"

(20'56")

5.82 (-0.06)

505 / 2024

想休息的意念高過出門運動的意念...畢竟才剛睡醒，精神略有不濟。但老爸卻在此時問我：「你怎麼不出門運動？」這...這意思是說，我該強打精神到公園運動嗎？

好吧！走就走！就豁出去啦！

跑前的回神快走，回神狀況不差之快走。GO！

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 張小毅和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	10'14"	00:20'40"
2.5	10'13"	00:26'04"

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