Jennifer 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 新北市
ID 17300

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半馬 | 02:49:37 | 08:02/km | 第26半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:49:37
總名次	9009 / 13757
分組名次	2310 / 4499
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'07")

00:37'07" (+01'23")

01:12'51"

10 km

(01:12'51")

00:35'44"

15 km

(01:54'33")

00:41'42" (+05'58")

01:25'29" (+12'38")

20 km

(02:38'20")

00:43'47" (+08'03")

Finish

(02:49:37)

日期: 2016-12-18 07:02 - 總爬升: 448 m - 地點: 台北市 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 171

賽後評分: 2017年就沒有半馬可以參加了...
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

new balance W1500PG 累積 : 333.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'18"	00:15'01"
3	07'15"	00:22'16"
4	07'18"	00:29'34"
5	07'33"	00:37'07"
6	07'00"	00:44'07"
7	07'08"	00:51'15"
8	07'23"	00:58'38"
9	06'58"	01:05'36"
10	07'15"	01:12'51"
11	08'21"	01:21'12"
12	08'17"	01:29'29"
13	09'10"	01:38'39"
14	08'16"	01:46'55"
15	07'38"	01:54'33"
16	09'27"	02:04'00"
17	08'34"	02:12'34"
18	08'37"	02:21'11"
19	08'09"	02:29'20"
20	09'00"	02:38'20"
21	05'51"	02:44'11"
21.4	06'22"	02:46'47"

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